Týdenní domácí výzvy

SPORTEM PROTI TRUDNOMYSLNOSTI

Vážení rodiče, děti, příznivci volejbalu a pohybu celkově,
protože tréninky jsou zatím v nedohlednu, připravili jsme pro naše členy motivační úkoly. V pondělí ráno zde vždy najdete úkoly pro vaše děti. Je na nich, jestli si to rozfázují do jednotlivých dní nebo to budou dělat v kuse, ale doporučujeme, aby 5 dní v týdnu dělaly pravidelně a 2 dny měly odpočinek.
Pokud dětí splní úkoly za celý týden, čeká je od nás odměna.

ODMĚNY
Týden 1 | klíčenka ve tvaru volejbalového míče.
Týden 2 | speciální placka na tašku s logem týdenních výzev
Týden 3 | blok A5 s logem klubu
Týden 4 | zmrzka zdarma u Vítků
Týden 5 | propiska s logem klubu
Týden 6 | plakát našich Žen A, které letos vyhrály II. ligu!
Týden 7 | samolepky Českého volejbalu a Domácích výzev
Týden 8 | malá replika volejbalového míče (průměr 11 cm)
1 měsíc v kuse | tričko s logem klubu
2 měsíce v kuse | nový volejbalový míč!

SDÍLEJTE, AŤ SI TO SPOLEČNĚ UŽIJEME

Budeme rádi, když se s průběhem výzev (ať už sportovních či těch "šílenějších") podělíte s námi na sociálních sítích. Fotky zasílejte přímo do zpráv na facebook Volejbal Červený Kostelec a videa na email info@volejbalck.cz. (Případně vše zasílejte přímo svým trenérům.)

FOTKY Z VÝZEV | ALBUM (pro starý vzhled FB) 

VIDEA Z VÝZEV | NÁŠ NOVÝ YOUTUBE KANÁL (přihlašte s k odběru)

  • TÉMA OBRÁZKU: Můj sen (jakýkoliv)

  • TÉMA BÁSNĚ: Má noční můra (a běda, jak to bude o volejbalu)

  • TÉMA OBRÁZKU: Můj oblíbený posilovací cvik (jakýkoliv)

  • TÉMA BÁSNĚ: Víkend s rodiči

  • TÉMA OBRÁZKU: Můj oblíbený předmět ve škole (jakýkoliv)

  • TÉMA BÁSNĚ: Lednička

  • TÉMA OBRÁZKU: Má oblíbená týdenní výzva 

UKÁZKOVÁ VIDEA SPRÁVNÉHO PROVEDENÍ CVIKU

Stručný popis jednotlivých cviků (týden 1 a 2)







Stručný popis jednotlivých cviků (týden 3 a 4) 






Stručný popis jednotlivých cviků (týden 5 a 6)






Stručný popis jednotlivých cviků (týden 7 a 8)